李颖似乎没啥感觉，但旁边观看的赵诗茵已经惊疑出声了。

“好神奇！怎么会这样！”

李颖睁开了眼睛。

原本是平行的手臂，已经像是歪了的天枰。

“我被催眠了！！”

第四十五章你很有天赋，来跟我学打球吧

“你是怎么做到的？！”

李颖显得很吃惊，明明自己感觉好像没啥变化，但听着元嘉的话，左臂就很自然地下垂了。

“这只是一个很简单的小游戏，谁都可以的。”元嘉笑了笑。

“我不信，茵茵，你来催眠我试试。”

于是李颖就和赵诗茵玩起了这个游戏，可意外的是，无论两人谁调换过来主持催眠，都无法引导对方进入元嘉刚刚那种状态。

元嘉刚刚的催眠中，李颖的左臂下垂是十分明显的。

于是两人便更相信元嘉真的有随时随地就能催眠一个人的本领了。

元嘉有些无语，他之所以能轻易成功，最关键的是李颖在初见之时，就认定他一定会催眠术，这个念头就像是一个小小的心锚。

只要元嘉发出简单地、不强烈违背她主观意识的指令时，她下意识地就会去做。

“元嘉，我来教你一些打球的小技巧吧。”

赵诗茵给元嘉递过来一支球拍，“王主任还在过来的路上，她也刚学羽毛球不久，然后一会儿我们玩双打吧？”

“好啊。”

元嘉接过羽毛球拍，拍杆放在掌心，然后随意地转了转。

读书的时候他喜欢转笔，手上功夫还是很不错的。

只是羽毛球打得少，要说一窍不通那也不对，只是打得不那么正式罢了，小时候经常跟同学在操场拿着球拍乱打。

“我先跟你讲一下规则哦，这里是发球线，然后这里是双打的边界线……”

规则并不难，元嘉很快就记住了。

“然后我再教你一下发球……”

赵诗茵从对场钻网线下方过来，跟元嘉站在一起，拿起球拍和球给他做示范。

“这个是正手发球，这样站，让球自然落下，然后这样挥拍，打到对角那边……你可以发高远球，也可以发网前球，只要在发球界内，都是可以的。”

赵诗茵打羽毛球很多年了，在业余打球的女孩子里面算是非常厉害的了。

她的动作很标准，球的落点也很准，姿势也很好看，赏心悦目。

“你来试试吧，小颖，把球打过来。”

李颖就成了捡球小妹了。

元嘉并不笨，而且这段时间训练了观察力，他可以十分清晰地看清楚赵诗茵发球的每一个细节，那么剩下的便是有样学样了。

“这样吗？”

“嗯嗯，姿势很标准了，试一下发球。”

啪。

球打了出去，元嘉发了个正手高远球，果然飞得又高又远，都飞到场外去了。

“哈哈，力气可以再小一点。”

简单掌握了正手发球的技巧后，元嘉又学起了反手发球。

“大拇指顶住这里……”

赵诗茵过来帮元嘉调整手的位置，只觉得一靠近他，便一阵脸红心跳，然后赶紧松开他的手。

元嘉很认真地在学习发球、接球，虽然还不会很多的小技巧，比如跑位啊、网前球和后场球的处理啊等等，但无论是接球还是发球，都有模有样了。

赵诗茵和李颖都很惊讶，从元嘉最初握拍和击球的动作来看，他铁定是个新手无疑，却没想到上手竟是如此之快。

“看来你很有天赋嘛！”

“哈哈，我只是观察地更认真一点。”

元嘉没撒谎，观察力提升同样会给运动天赋带来质的改变，他能迅速地从球飞行的轨迹不同，来调整和稳定自己的击球位置和力道。

若是下次再买个身体协调力的药剂喝一下，元嘉觉得身随心动就不是梦想了。

三人边学边练，当做是赛前的热身，元嘉的步法和控球能力也越来越强了，自然还比不上赵诗茵这样的老手，但也不像新手那样打得乱七八糟。

应该可以和李颖五五开吧，或许再练一会儿，能超过她。

赵诗茵也挺开心的，打球这事就喜欢跟势均力敌的人一起才有趣，若对方连接发球都不会，那么就真的没法玩儿了。

三人打着球，也聊着天，元嘉可以自如地转化着聊天话题，而且他说话风趣幽默，让两个女孩子聊得非常开心。

不多时，王主任赶了过来。

她是一位四十多岁的中年妇女，是学校的教导处主任，戴着个眼镜，身材微微发福。

大概是因为迟到的关系，她小跑了一会儿，出了些汗，也算是热过身了。

“不好意思各位，家里有点事耽搁了一下。”王主任歉然道。

“没事，我们也刚到不久，主任你要热热身吗？”赵诗茵问道。

“不用了，你看我这模样，还用热身吗。”

众人笑了笑，便开始打球。

分队的时候，元嘉跟李颖一组，赵诗茵跟王主任一组，毕竟王主任实在是太菜，分组还是得均匀一下才好。

大概是想减肥吧，王主任球没接到几个，但是跑得挺开心的，打了半小时，热得浑身是汗。

“不行了不行了，跟不上你们年轻人的节奏，我得休息一下。”

元嘉三人便开始单打，元嘉也下来休息，跟王主任聊了聊天。

“元医生平时的来访者里面，应该有不少学生吧？”

“占了百分之六十。”

元嘉笑了笑道：“他们也许是因为处理不了复杂的人际关系，产生了困顿；也许是因为考前的压力而紧张不安；又或者是家庭的缘故，导致成绩骤降……”

王主任认真地听着元嘉的话，她已经没有带课了，但从老师的日常反馈中，不乏听到有关学生的心理问题。

现在临近高考，每每她经过高三年级附近时，都能感觉到一阵压抑的气氛。

她不知道这种压力是否是好处，毕竟高三学子有压力是再常见不过的事。

“常见不代表就是正常，要根据所处环境来定，你可以试想一下，天天焦虑敏感，情绪低落，这种状态下是不可能支撑起正常的工作学习的。”

元嘉说道：“其实很多老师都会有这样一个误区，他们会去营造一个紧张、充满压力的氛围，认为只有压力才能产生动力，才能激发潜能。”

“但学生的个体间是存在差异的，有些人就能适应这种压力，有些人反倒在这种压力下无所适从。”

说到点子上了，王主任现在苦恼的就是这件事，她之所以会找心理咨询师给老师们做指导，就是想寻求除施加压力外，更有效地激发潜能的办法。

“元医生，那该怎么做？”

第四十六章请你来上课

看着急切想知道答案的王主任，元嘉摇了摇头，继续说着话。

“没有一定有效的方法，毕竟面对的不是个体，而是一整个学生群，任何方法都只能是相对有效。”

“我明白。”

元嘉就从目前的现状开始分析了。

“首先，咱们的目标是提高学生们的成绩对吧，在完成这个目标的过程中，学生们产生了压力。”

“这时候，学生群体里会分化成三种不同的类型。”

“第一种，他们能适应压力，并通过压力提高成绩。”

“第二种，他们无视压力，简而言之就是他们不把成绩当回事，这类学生就不在我能帮助到的范围之内，因为任何方法在他们看来都是扯淡，反正开心就行了。”

王主任深表赞同，确实不是人人都把学习当回事的，无论你的课讲得再优秀，还是有学生懒得听。

“我主要讲的是第三种，他们能感受到压力，但是他们没办法很好地利用压力，压力使他们产生焦虑，焦虑的情绪严重影响了他们的学习。”

王主任点了点头，这种也是最为惋惜的，都说因材施教，但往往没办法照顾到每一个不同的个体，这类学生可能本身很优秀，却被大一统的教学模式给牺牲掉了。

元嘉坐在椅子上，拿着球拍点着球，球在拍面上跳动，王主任也静静地看着。

“对于第三种学生，我们可以利用设置心锚的方式，来让他们面对焦虑时，可以从容自信地去应对。”

“心锚？”

“这是心理学的一个概念，也是条件反射的一种。”

元嘉举例道：“比如一个学生，他在考试的时候作弊，正在他紧张万分地盯着抽屉手机时，风吹动了窗户，折射出阳光，他在窗户外发现了班主任，他紧张地快要昏过去了，于是这一个场景就成了他的心锚。”

“从这以后，他每当看到窗户反光，便会下意识地紧张，而且会去看窗户外有没有人，因为他的潜意识已经把这个过程关联到了一起。”

王主任若有所思。

元嘉笑了笑，道：“这就是一个负面的心锚。”

“要建立心锚，我们必须捕捉对方的情绪，如果我们捕捉到的是正面情绪，那么此时设置的心锚就是积极心锚。”

“比如一个学生，考试结果下来的时候，他发现成绩进步了，此时他是充满信心，且情绪积极，如果老师正巧拍了拍他的肩膀，那么他的潜意识就会把拍肩膀和积极地情绪联系起来。”

“等到他面临考试紧张的时候，老师再拍一拍他的肩膀，就能激活他的心锚，使他的情绪变得积极自信起来。”

王主任恍然大悟，可又苦恼地摇了摇头。

“元医生的办法确实很不错，但学生群体太大，我们也很难去针对性地设置心锚啊。”

“所以啊，没有什么方法是万能的。”

元嘉想了想道：“但是我们可以把这种方法教给学生们，让他们自己给自己设置心锚。”

“那该怎么做呢？”

“可以在午会时间的时候，让学生静坐，让他们去想象一件快乐的情景，或者当年被表扬、被鼓励、充满自信的情景，必须要非常真实地去想象和回忆。”

“情景在脑海中构建出来之后，就用力地握一下拳头，或者捏一下自己的虎口。”

“这个过程必须坚持，而且是全心全意地去投入到里面，多次重复来强化这个指令，相当于自己催眠自己，毕竟我们无法总是遇到‘非常状态’，心锚的植入前提条件便是‘非常状态’”

“当这个心锚设置成功之后，他只要握紧拳头，就会有种充满自信的感觉，在考试焦虑时，作用非常大。”

听完元嘉的话，王主任也已经明白了。

跟之前说的一样，并非对所有人都有效，但真心愿意去做的人，肯定能因此受益。

“元医生讲得很清楚，受教了。”

王主任惊讶道：“难怪我看很多运动员，在赛前总是会握紧拳头，或者进了一个球之后，也会做这个动作……”

“是的，这就是他们给自己设置的心锚。”

元嘉笑了笑，道：“观众的欢呼声、掌声、还有他握紧的拳头，就是他心锚的诱因，也是自信的源泉，积极的心锚可以让他不断因此受益。”

王主任点了点头，正式向元嘉发出邀请。

“元医生，不知道你周三中午有没有空？我想请你给我们老师上一堂关于学生心理的辅导课，包括如何引导、如何沟通……还有你刚刚提到的这个如何设置积极的心锚。”

“大概九十分钟左右，报酬是三千元，经费不多，希望你不要介意……”

王主任之前也是有联系过一些比较知名的心理咨询师的，但经费就这么点，人家都不愿意来。

今天和元嘉的沟通中，王主任感觉受益匪浅，元嘉年纪不大，看问题却很透彻，而且非常好相处，沟通过程十分愉快。

元嘉简单地跟王主任了解了培训时间，大概有二十名老师来听课。

他答应了下来，按照自己平时给人咨询的收费，三千元还是划得来的。

……

羽毛球还没打完呢，李颖被干下了场，元嘉便和赵诗茵PK。

不得不说元嘉的进步极为神速，关键是他‘坚持一年每天跑三公里’的体力发挥了作用。

赵诗茵毕竟是女孩子，体力远比不上男生，元嘉这坏胚就一直打高远球，吊赵诗茵的后场，消耗她的体力。

“你太坏了！我不行了……”

赵诗茵快跑不动了，连续打了近一个小时，背心和胸口都汗湿了。

“没办法啊，网前我可玩不过你。”

元嘉也出了一些汗，他把额前的头发往上一抹，这个动作让得李颖又觉得他在发光了。

今天的运动大家都玩了尽兴，散场的时候，元嘉和赵诗茵李颖慢慢走着。

四点多钟的阳光还很好，路上有风，吹到脸上很舒服，汗湿的背心还一阵阵清凉。

“哇，明天腿一定酸死了，茵茵你酸不酸？”

“我有时候也跑步啊，当然不会酸。”

“元嘉你呢？”

“我也跑步啊，也不酸。”

李颖就感觉到了世界的恶意，就她酸。

“你们住哪，我送你们回去吧。”

“没事没事，我们打个车十来分钟就到了。”

“不碍事，一起吧。”

元嘉开得不是啥豪车，就普普通通的平民车，他自己对这些倒不在意，也许是家庭观念的影响，家里人都不太在乎这些东西。

当然了，主要还是没钱，要是有钱自然换更好的车，但没钱就没必要了。

元嘉开车很稳，两个女孩子坐在后面，他时不时跟人家搭搭话，倒也不会让两个女孩子感到拘谨。

“元嘉，你当心理咨询师这么久，最大的感受是什么呀？”

赵诗茵问道，她挺好奇的。

第四十七章元嘉要走的路

赵诗茵是语文老师兼班主任，平时也经常有跟学生沟通。

因为她比较亲和的缘故，班上也有不少学生愿意跟她倾诉自己的烦恼。

如果能帮到学生还好，但往往很多烦恼是连她自己都不知道该怎么解决的。

比如上次刘媛的事，就一直让赵诗茵惦记着。

gu903();心理咨询师更多的时候像是一个负面情绪的垃圾桶，如果是让赵诗茵来当心理咨询师的话，她觉得自己很快就会出现心理问题了。