gu903();“明天吧，明天下午我放了学回来我们就去找好吧”陆沅想了想说道。

说着说着陆沅就提着大包小包走到了家门口，然后掏出钥匙打开了门。

进门后陆沅放下了手上买的大包小包的东西，也把背上的书包放了下来，坐下来甩了甩手臂，放松放松有些疲劳的肌肉。青青也自己从书包里飘了出来。

“看来你还真不是体质身体啊”青青飘到陆沅面前说道。

“噢你是怎么看出来的”陆沅疑惑地问道。

“你看看你提这么点东西，也没走多远的路肌肉就开始出现疲劳感了而那些一级体质的人一般是不会感觉到肌肉有疲劳感的。我曾经看到一个二级体质快要提升到第一体质的人的训练，那才真是魔鬼训练啊”青青光嘴上说说都有点心惊胆战的。

“怎么个魔鬼训练法像运动员一样的训练”陆沅有些感兴趣的问道。

“运动员就是那些专业玩体操打篮球踢足球的人”青青问道。

“对啊，这些人只是运动员中的一部分”陆沅点了点头回答道。

“他们那个只能叫身体好，跟体质沾不上一点边的”青青摇了摇头说道。

“但是魔鬼训练我只听说过运动员进行魔鬼训练。”陆沅老实地说道。

“别人的魔鬼训练跟那个什么所谓运动员的魔鬼训练可就完全不能相提并论了”青青说道。

“那他那个魔鬼训练是个什么训练法”陆沅好奇地问道。

“凌晨五点起床，洗漱之后先是一千个俯卧撑，接着负重一百斤的晨跑。晨跑结束后吃早饭，早饭也是有要求的，必须得吃富含蛋白质的食物。早饭吃完之后大约八点，然后手提哑铃蹲半个小时马步，马步蹲完后会休息几分钟，通常不会超过十分钟，接着他就会开始练习他家传的那套拳法，练习三个小时到十一点，又会休息十多分钟然后准备午饭。午饭是不可能吃什么油腻辛辣的食品的，只是简简单单的一些粥类食物，再加上一些粗粮。下午的训练就会比上午的训练相对轻松了，吃完饭后会先做一千个仰卧起坐，然后用哑铃练习力量会练接近两个小时，最后就是下水游泳直到晚上的晚饭时间。晚饭的要求跟早上的要求差不多，通常是豆浆、牛奶还有鸡蛋等等食品。晚饭吃完后大约八点，又接着两个小时的负重一百斤的跑步，跑步结束后他会用他自己秘制的药水泡澡。就这样的训练他大概坚持了一个月才从二级体质提升到一级体质。”青青缓缓地给陆沅解释着。

“这这这是个铁人吧”陆沅听完惊讶地都快说不清楚话了。

“我就知道你听了会是这个表情，不相信吧”青青笑着说道。

“不我不是很相信。”陆沅渐渐地缓了过来。

“你不相信也没办法，这就是走体质这条路的人的训练方法，当然你觉得这样是不可能的，可是别人却可能觉得这个很轻松啊就像那个刀疤男他一定会觉得这种训练不算什么”青青摊了摊手无奈地说道。

“这还不算什么那他的训练不是更加恐怖”陆沅都不敢想象下去了。

“如果我的猜测没错的话，那个刀疤男曾经应该是个军人，而且还不是普通的军人，所以他的训练比这个会困难很多倍。”青青摸着下巴说道。

“还会困难很多倍”陆沅感到自己的呼吸都有点困难了

“你也不用惊讶。你反过来想想嘛，你对他们的训练强度感到惊讶，他们对你跟虫鸟对话的异能会更加的惊讶”青青安慰道。

第一百三十九章惊讶的老妈

“说的也对哦，行了，我去做饭去了，你先回去休息吧别待会儿我爸我妈回来你再把他们吓着。”陆沅想了想站起来说道。

“行我回去了，免得你做饭做出来又来诱惑我”青青说完就飘回了房间里。

陆沅笑了笑就撸起袖子提着买的菜进到了厨房。

没等多久陆沅老爸老妈就回来了，看到陆沅在做饭，陆沅老爸是惊喜，陆沅老妈是感动

“儿子，今天又是你做饭啊”陆沅老爸走到厨房里高兴地说道。

“对啊，你去陪老妈看会儿电视，饭待会儿就好”陆沅擦了一下头上的汗水说道。

陆沅老爸点了点头就回到了客厅陪陆沅老妈看起了电视。

“老陆啊，今晚上你是不是又有口福了”陆沅老妈笑着问道。

“是当然不是啦，还是你做饭我比较喜欢吃，都吃了那么多年了忘不了那个味道了”陆沅老爸还记着陆沅对他说的话。

“切，谁信啊你以为我还吃你跟咱儿子的醋啊”陆沅老妈白了一眼陆沅老爸说道。

“嘿嘿，那不是我在考虑你的感受吗”陆沅老爸有些不好意思地笑着说道。

“我这辈子有你们两个男人保护我我就很满足了”陆沅老妈感慨着说道。

“哟，那可不一定只有我跟小沅两个”陆沅老爸笑着说道。

“什么意思”陆沅老妈疑惑地问道。

“那他万一以后结婚再生一个两个大胖小子，那不就有更多的人了嘛”陆沅老爸笑着解释道。

“算了，那些以后都是小沅自己的事儿了，以后我只希望他不要娶了媳妇忘了娘”陆沅老妈说道。

“忘了就忘了呗，孩子长大了总归要出去闯，总不能栓在我们身边待一辈子吧”陆沅老爸接着说道。

“也对，说实话以前小沅的成绩又不好，思想也不成熟的时候我还真的挺担心他的。我又没工作，家里要是靠你一个人撑着得多累啊”陆沅老妈看着陆沅老爸有些心疼地说道。

“其实我是真的觉得累过，但是想着你们娘俩我就又有动力了现在不就不一样了嘛，这小沅啊给了我们一个大大的惊喜啊，不仅变得越来越成熟了，还变得那么的有能力，连廉德集团总经理赵家现任家主赵东来他都能搞定，我还真不知道小沅能力的上限在哪里”陆沅老爸看了一眼在厨房里忙碌的陆沅的身影说道。

“是啊，我不是之前就说过嘛我说小沅的未来是不可限量的，结果一来就给我们弄了一个药品厂。”陆沅老妈骄傲地说道。

“对啊，一跃咱们就成了老板老板娘了而且啊陆沅说之前试生产出来的药丸就救了人命，那我估计赵东来要是把我们药品厂的产品推广出去了估计咱们药品厂就得扬名了”陆沅老爸有些兴奋的说道。

“对啊，所以我现在对他的成绩倒是一点儿都不在意了，凭他现在的能力不论走到哪里都能闯出一片天”陆沅妈妈骄傲地说道。

“这不也就是我支持他的所有决定的原因嘛所以我建议你以后也不要怀疑他做出的决定，他肯定有他自己的考虑当然你这个当妈的有理由干涉他做的决定啊”陆沅老爸认真的说道。

“我知道，我不也没有反对过嘛我只是让他从多角度考虑考虑。”陆沅妈妈回答说。

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