gu903();“哎呦，这孩子是长跑运动员吧，体校的”

“八成是，可真能跑，这大热天的，一高兴就给咱们跑上一段，带劲”

“天这么热，这个跑法，可别脱水了哇。你们说这孩子为点啥呀”

九千米九千五

王洛在酷热的天气情况下，绕着小山包跑了近十圈，活活跑完一万米。这时缓缓放慢速度，准备结束。

震惊

震惊的不光是大爷大妈们，罗欢同样如此，这小子的体能天生就这么好

震惊的还有王洛自己，他当然不是震惊自己能跑完一万米。而是在他跑到一万米的时候，沉默了数日的银行之音忽然响起来：“王洛，恭喜你在一日的时间里，连续不间断的奔跑了一万米。你希望这种锻炼过程被本行所记录吗

本行的建议是希望你能坚持下来，永不间断，每日锻炼，这有助于你锻炼出超越常人的意志力。”

“嗯记录奔跑过程有什么用”王洛在意识里问。

“是这样的，每日坚持锻炼，本身就有助于你的身体和精神力稳步提升，所以这样的锻炼，每进行一段时间，本行就会给你记录并且折算成人生经验”

王洛挺意外的，还真像银行此前说的，所谓的人生经验储存，无物不能存，人生中一切有意义的经历，都可以存下来，连锻炼身体的过程也能储存。

“你的锻炼过程，并不是轻易就能折算成人生经验的，而是有规定要求。”

王洛皱眉询问：“什么规定要求”

“很简单，一旦开始，就不能中断。每坚持一周折算一次，等同斩杀一个丧尸，获得1的人生经验值。”银行回应。

坚持一周才等同杀一个丧尸，有点少啊，王洛贪心的想着，“也就是说，我一旦选择储存这一万米的锻炼过程，以后就需要每日锻炼不间断”

银行解释：“是的。

若是期间有所间断，不但得不到人生经验的折算奖励，还要将以往获得的人生经验清零。那么，你要选择开始储存个人的每日锻炼折算过程吗”

这好像是传说中的勤劳致富。

听起来并不难，每日奔跑一万米，积攒一周可以获得1的人生经验，但前提是一旦开始，就不能断。

这在短期内不难，可若是常年如一日的坚持，就不是常人能做到的了。

“好吧，那就开始储存。”王洛在考虑后，选择储存这种一旦开始，就等于套上了枷锁，不能中断的锻炼过程。

除了贪图每周1的人生经验折算，另一个原因是王洛已经有6的人生经验存在银行里。

按银行所说，到达10，就可以提取和这10相对应的某样神秘物品。王洛算计着，每日锻炼的话，每月就可以获得4的人生经验值，正好够10。

到时候就能亲眼看看到底会出现什么东西。

王洛在意识里和银行对答的同时，停下了跑步的过程，身上的汗水像是刚蒸过桑拿，有些疲倦，却还有种难言的酣畅感。

王洛走向站在自家门外，眯着眼睛审视他的罗欢。

“你的身体条件让我很意外。你既然真跑了一万米，咱们就试试你说的体能训练。但我事先说明，训练计划由我制定，能接受和完成多少，在你自己。”

罗欢本来随口一说，不过王洛既然真能完成一万米，他就不会赖账。

“另外，我不是无偿训练你。这个暑假你可以在我这住，也可以不住，但每天早上5:45必须出现在我眼前。你在接受体能训练期间，包括我在内，吃喝的费用由你来出。”

王洛痛快答应了。

由一个精锐特种兵制定的训练计划，就这么开始了。

接下来的一段时间，对王洛的重要性，连此时的他自己也不十分清楚。

这个过程，可以将银行下发给他的属性力量，更好的融入己身，完成一次蜕变。

而王洛之所以在见到罗欢那一瞬，改变主意，要求罗欢训练自己，其实还有着更深远的考量

第三十六章附加效果

十多天转眼即过。

那一日后，王洛就在罗欢家暂住下来，展开了他真正意义上的首次体能训练。

扛原木仰卧起坐、越野奔跑、短距离扛人速跑、俯卧撑训练、平躺高抬腿训练、折返跑，肌肉紧张训练等等，这些就是王洛首次接触体能训练项目后的日常，很基础，却是真正的高强度训练，在基础之上，也很专业。

训练过程中需要的一些东西，是在开始前，王洛按照罗欢的要求，去专业的军品户外商店卖的，类如高强度训练后，需要吃压缩能量棒什么的，以便于快速补充蛋白质。

整个训练，用到的器械或许相对简陋，但过程循序渐进，由轻到重，很正规。

训练的前几天，由于罗欢不知道王洛的体能极限，他其实挺轻松的，罗欢交代的东西都能提前完成。可惜好景不长，罗欢很快摸清了他的底子，不断增加训练量。

从此，王洛感觉自己的倒霉日子开始了。

他本以为凭自己两次得到银行增长属性点的身体能力，这次训练，只是他真正接近罗欢的一个计划而已，会很轻易完成。

王洛绝没想到会这么艰苦，每天累成狗，周身肌肉这个酸疼，简直达到了销魂的程度。

近几日傍晚，结束了一天训练后，常能看见的一个场景就是，罗欢家门口坐着条大狼狗，大狼狗旁边并排坐着王洛。

两个家伙都吐着舌头，一副精疲力尽的架势，狗是热的，王洛是累的。

周边的一些居民最近乐坏了，这大热天的，本来没什么意思，但最近有了，一大活人每天天不亮就开始折腾，满山跑，变着样的自虐，这不比什么电视节目都有意思啊。

原来经常坐在树下纳凉打牌的大爷大妈，现在根本不打牌了，到了点就拿出小马扎，端上一杯茶水，看罗欢训练王洛。

“嘿，这是第十二天了吧，我猜这小青年今天准保完蛋，要坚持不住。”

一个大爷的话立马遭到另一个大妈反驳：“老刘，这话你十多天前就说过，要不咱俩再赌一盒茶叶吧，要我说这小青年今天还和以前一样，一准能坚持下来。”

“算我一个，我也是这意思，等着看吧。”

周边的大爷大妈们参与的兴高采烈。

旁边的一处山包上，上午的阳光照耀下，王洛背着磨盘大的一块石头，正在做蛙跳深蹲，旁边跟着个大狼狗，吐着舌头瞅他。

罗欢蹲在自家墙根底下乘凉，像是被火烧伤的狰狞面庞上，锐利如刀的目光隔空看向王洛，“这小子真是古怪，这体能得甩一般老兵好几条街，天生就是当特种兵的料怎么会有这种怪胎”

罗欢咕哝着，眼睛里浓浓的都是兴趣。

方国义有些事没跟王洛说过，罗欢是特种兵没错，而且还是上尉军衔，特种大队的专项教官之一，综合能力非常强，因此他退役后才会有不少大型安保公司，高薪聘请他去做教官

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