认了错，你们俩都得挨罚估计你做得更多你不但不感激人家，还一脸的不乐意做的对吗你”她可尝过俯卧撑的滋味，那滋味可不太好受

“是啊蕾蕾这里可不是咱们家炕头说怎样就怎样人家欢欢说的也对你做的是有点过了”大家你一句她一句的数落起孙蕾来孙蕾一看犯了众怒，连忙笑道：“诶呀人家不是正在学习吗我错了还不行吗以前养成的坏毛病自己控制不住的欢欢，对不起谢谢你替我挡灾”

“嗨算了都是一个窝里的过事儿就拉倒了大家都别说了我也有不对的地方不该冷嘲热讽的好了，都睡觉吧明天还要训练呢”

“是啊还有半个小时就熄灯了大家赶紧睡吧”蒋小寒道，不一会功夫，便个就各位了宿舍里静悄悄的，不多时便传来了酣睡声，有人居然打起了呼噜

“哇这也太猛了吧”蒋小寒被炒得睡不着觉，干脆看书，看着看着不知不觉的也进入了梦乡，打的呼噜比别人还要响

军营外面，凉风习习，早晚凉，这是仲夏夜的特点，杨丽青此时还在辗转反侧，在床上“烙饼”，每当夜深人静的时候，她就会这样，心里面想着那个让她魂牵梦绕的人。。。。。。

687穿越火线

“同志们，展现在我们眼前的就是强化训练场，今天我们的任务就是把所有的强化训练都要经历一遍好下面我来给大家做示范”袁笑说着回过身来，深吸一口气，一路助跑，来到独木桥面前

“嗖”的一下子，串了上去几乎是没怎么挨边就越过去了一砸眼的功夫太快了袁笑跳下独木桥，直奔“铁索横江”，别的军营用的是铁杠方格子，两只手一路倒手，靠的是臂力和腹肌的力量荡过去而他们的却是真正的铁索这东西不着力，软软的荡来荡去，只有足够的臂力和腹肌力量相配合才能够完成这个任务但见袁笑如一只猴子般一路荡了过去感觉人家好像是没用力气一样然后便是翻越障碍，那高墙足有两米五比正常北方的房间低有二十多公分

袁笑演示的是标准的动作，如果让他自己来表演，那就直接一搭手就跳过去了可是现在是在训练霸王花，只能先按照常规训练，等到这帮女兵彻底熟悉了之后，再个人发挥。障碍过后就是穿越火线了袁笑也不愿意大热天的穿越，可是你是个教官，你不穿越还能让别人信服吗

他一挨身形，伏在地上，如青蛙一般钻进火线网，那火线网全部都是倒刺，一旦挨上边就没好但见他用两只胳膊肘和两侧膝盖配合着一路匍匐前进，身后带起一路沙尘，真快瞬间到达终点最后一关便是猴子爬杆，高杠上吊着一条绳索，儿臂粗细了；两只手要互换着爬上去，到了顶点还不算完，还得荡到一旁的水泥台上，才算结束

袁笑回到女兵们面前，逐一讲解了动作要领，然后到：“记住动作要领，千万不要慌张定住心神再往上走记住了吗第一关就是飞跃独木桥，第二关是“铁索横江”，注意臂力和婉力腹肌的配合靠腹肌的荡力来完成同时配合手臂得到手动作第三关是“翻越障碍”，注意弹跳力和腕力的配合还有腿部的协调能力，第四关是穿越火线说白了就是匍匐前进只不过比那个有难度多了注意自己的臀部不要幅度过大腿的张力也怒要过很主要运用的是肘部的快速前进记住了腰部要用力第五关是猴子爬杆，记住要整个臂力加上去运用腹肌的力量到了上面后要极力荡过去到达平台就是胜利了都记住了吗”

“记住了”霸王花门异口同声道，袁笑心里话，今天能把独木桥飞过去就不错了：“蒋小寒，上”蒋小寒助跑几步，“嗖”的跳了上去“诶诶诶”上是上去了，下来比上去还要快

“教官咋回事儿啊我看你上去挺轻松的”蒋小寒揉揉摔痛的屁股到，袁笑笑道：“我都练了五六年了，你能比吗记住要领你的脚跟不稳，说明你下盘不行你不是练过舞蹈吗体会一下舞步的感觉，就好多了”

688超之过急

“下盘不稳舞步的感觉欧，我明白了再试一次”蒋小寒爬起来，回到起点，一路助跑，到了独木桥前，先把左脚踏上去，虚踏两步，脚一点独木桥，便上了桥体，两臂伸展，脚下掌控着平衡，飞快地走了过去

“耶我成功了”蒋小寒站在地上到，紧接着刘晓丽因为是体操运动员出身，这个相当于体操项目中的平衡木，很轻松的就过去了

轮到孙蕾了，她紧跑几步，上了独木桥，刚走了几步便掉了下去“诶呦疼死我了”摔的她直咧嘴爬起来道：“看你们过去的挺轻松的嘛我就不信了过不去”，一脸试了几次都没有过去摔得她都不愿意起来了

“孙蕾站起来你的动作要领不对从新来过注意要掌控平衡度利用你的双臂脚下要交替行走桥面太窄了像你那样上去不摔才怪呢”

“欧”孙蕾深吸一口气，跑到独木桥上，刚要摇晃，连忙张开双臂，制止住了就要掉下去的身形颤动了几下，终于掌控住了慢慢的交替走到了终点分身跳了下去：“呀我终于成功了”，特别的开心

整整一个上午的时间，霸王花们只学会了飞跃独木桥跟男兵比起来，是有很大差距的因为男孩子天生就胆子大赶走敢跳

出过午饭，休息了一会，便又开始了紧张的训练，“横江铁索”相对来说难度小一些，可是没有臂力和腕力，加上腹肌力度不足，有的女兵一半就掉了下来练到最后，动作要领是掌握了只是腹肌力量不足，只有三两个过关的

“袁笑你过来”杨潇叫过袁笑道：“兄弟，咱这方法有问题急于求成了女兵不像咱们那时候男孩子本来就喜欢运动，即使没当过兵的军校生，也是有力量的这帮女孩子，明显力道不够所以才会导致过不了关明天开始，改变计划，先来锻炼她们的全身肌肉的力量，再来强度训练”

“哈哈哈大哥，你和我想到一块去了好同志们全部停下来”，女兵们一听，顿时好像散了架子，瘫倒在地，太累了有的伤到了肌肉，尤其是孙蕾，肚子居然肌肉拉伤了

“同志们今天的训练到此结束明天再来都回去吧孙蕾留下其他人回去休息”

“为什么呀教官我犯傻错误啦”孙蕾直纳闷，杨潇笑道：“如果你还想明天继续和大家一起训练的话就听我的话绝对没错”

“欧那好吧拜拜姐妹们”她来到杨潇身边，杨潇道：“跟我走吧”

“教官去哪呀别把俺卖了”孙蕾笑道，杨潇也笑了：“卖了你有啥好处我这身皮还想穿呢可不想换带号码的衣服”

“嘻嘻嘻原来教官也有开玩笑的时候”孙蕾嬉皮笑脸道。