来，开口道：“好了，再推出去吧。”

紧接着，他们就又被绑在了树上。

寒风呼啸，黎明前的这段时间，是最冷的。

又过了十几分钟之后，领头的实在是经受不住了，他感觉说话都不利索了。

“我们还是招了吧”领头的问道。

其他两人也慌忙点头，他们已经感觉自己的四肢失去知觉了，冻的整个人都在不停的哆嗦。

“我们说了，快来人啊”领头的叫道。

兄弟们其实是听到了，但是秦云手一挥，说道：“别急，让他们喊一会儿。”

那三人喊了有几分钟，见根本没人理自己，后悔的肠子都青了，但是越喊就越觉得身上冷的要命，喊了一会儿之后，也只能闭上嘴了。

一直到了半个小时的时间，秦云才让兄弟把他们都带进了健身会所。

“现在想清楚了”这三人走在路上都不会留下油漆的印子了，看来要么就是完全凝固了，要么就是冻在身上了，不过这样也好，免得还要清洗地板。

“想清楚了。”领头的哆嗦着说道。

“那就说吧，谁主使的你们”秦云继续问道。

“是雄哥。”

“杨雄”秦云眉头一皱，他虽然早已料想到了这个结果，但是他觉得杨雄现在连内部都还没安稳住，就紧接着来搞自己，这有点太嚣张了吧也

领头的点点头。

“我还没找他的麻烦，他倒是先来挑衅我了，滚回去吧，给杨雄带句话，大家迟早都有一战，别这么急躁，下次别跟我玩这种阴险的路子，有种就明着来，下次如果还让我逮到你们跟我玩阴的，我想你们几个知道后果的。”秦云皱眉说道。

三人一听，顿时浑身一个激灵，连忙说不敢了不敢了。

秦云把他们的衣服扔给他们，然后把他们都踹出了门。

gogt

第343章训练

标题下ad开始gt

gogt

因为杨雄的缘故，使所有兄弟的劲头都提了起来，因为他们都知道，对方既然说了这种话，就绝对不可能只是说个话而已，后面必定会有更残酷的考验，而且，应该很快就会到。

“力量，其实是一种肌肉的控制，假如连肌肉都没有，那更不用提力量了，你们不要看我瘦，就以为我没有力量，其实我的力量都在细胞里，李小龙也不胖，可是力量也很大。”秦云笑道。

站在面前的兄弟们心想，老大啊，谁不知道你力气大。

“其他话也不说了，现在咱们器械也有了，所有的用具也都齐全了，一定要把自身的能力给提升上来，我们面临的挑战很多，不只是眼前的这一个，三十组五十公斤的举重，开始吧。”秦云笑着说道，众人顿时一顿哀嚎。

李强倒是兴冲冲的，只不过秦云拦住了他，开口道：“你这力气就不需要练了，去练速度吧，搏击区那个大台子，绕着台子跑，三十圈。”

“不是吧，云哥，要命啊”李强苦着一张脸说道。

“我都是计算好的，肯定要不了你的命，不信你跑跑看。”秦云笑道。

李强无奈，也只能去绕圈子了。

秦云倒是也没闲着，他走到木人桩旁边，开始打木人桩。

这东西原本是一些国术武馆里面才会用的，但是秦云觉得好玩，在当时采购的时候，就也买了一个。

秦云打木人桩和别人也是不一样的，别人都是一板一眼的打套路，打招式，秦云上来就是肘击，膝撞之类的街头打法。

但这东西好玩在他会转，秦云打的越快，木人的反击就越快，一不小心，就可能被木人的手臂给刮到。

嘭嘭声络绎不绝，秦云打了十几分钟，也是满头大汗，不过感觉确实反应稍微快了那么一点。

而那边有几个兄弟已经把三十组全做完了，正在等着秦云接下来的任务。

“做完的再来五十个俯卧撑，三十个仰卧起坐，然后到搏击区等我。”秦云扭扭腰，说道。

还有几个兄弟长的比较瘦弱，胳膊上力量也不够，卧推杠铃到现在，眼看就要完不成秦云的任务了。

秦云走过去，抓住杠铃中间，开口道：“把胳膊伸直，我给你拿着。”

那兄弟听话的伸直了胳膊，秦云把杠铃放到他手里，慢慢的增加重量，一边开口说道：“胳膊慢慢弯，习惯了重量再继续弯曲。”

实际上有一部分重量，还是秦云来承受的，只是他在不断的往这兄弟胳膊上带。

拿不起来的东西，就要慢慢拿，习惯了现有的，再去提升，这才是正确的方法，谁也不能一口就吃成个胖子。

等这几人都练的差不多了，秦云转身走上了二楼搏击区。

胖子正趴在擂台的边上直喘粗气，显然跑了三十圈，对他来说也是个负担，虽说这擂台并不是很大，但这三十圈下来，也有个几公里了。

“跑完了么”秦云问道。

“跑完了。”李强接过秦云扔来的毛巾，擦了把头上的汗，说道。

秦云嘿嘿一笑，说道：“既然热身完毕了，那来吧，准备实战。”

“啊还要打啊。”李强郁闷了，他跑的腿都软了，现在再打，那不是被秦云纯虐么。

“当然，你懂我的，我不会留情的。”秦云嘴角带着诡异的笑容，李强越看越觉得慎得慌。

可是他也没办法，他心里也知道秦云这是为了大家好，而且一会儿兄弟们上来，一看自己这个堂主居然趴在一边挺尸，那肯定心里也会有意见。

努力的晃晃身子，李强带上了拳击手套，还装上了牙套，一切都按规矩来。

而且带着手套，也能有点缓冲，不至于不敢出力，怕把兄弟们打伤。

“准备好了么”秦云也穿戴完毕了，不过没带牙套，把上衣脱了，就剩一件背心，肌肉匀称，看起来极具冲击力。

“来吧。”李强也知道多说无用，既然注定了得被揍，那就趁下面的兄弟还没上来之前挨完就好了。

秦云哈哈一笑，迈步向前，一拳向着李强脸上打来。

李强胳膊一竖，挡住这一拳，却是一脚向着秦云肚子上踹来。

秦云闪身躲开，一个上勾拳，又打向李强的下巴。

gu903();李强则是双脚一蹬，整个人向后平移的同时，双脚还向秦云肚子踹来。