“那个，我这个法子，很简单的，来，你先穿鞋下地，咱们到院子里走走。”

说话功夫，楚公子在谢宇婷的帮助下，穿上了鞋子，然后，一脸笑容，满心期待地下床了。

到了屋外，我先是看到小学跟老陆，又把炉子支上，不知烤什么东西吃呢。

李大爷晒鱼干。

俩妹子

我一瞅，立马扬声喝叱：“你们俩小丫头离那狗远读”、

说的就是龙小妹和小仙女，这两丫头片子，胆儿太大了，敢去招惹獒星人。并且，还拿了个草棍儿，搁那儿远远地去碰獒星人的鼻子。

闲的，这全是闲的啊

两丫头让我这么一喝，瞬间丢了小棍儿，撒丫子咯咯笑着跑开了。

我盯着她们的小身影，暗道了一声，妖精

“那个，小楚啊，你过来，我给你讲一下，咱们今天学的东西。”

这话一出口，李大爷还有俩小丫头，外加小学老陆，马上就将目光聚我身上了。

这架势，搞的我好像要传授楚公子什么盖世奇功一般。

其实我教的东西，简单的不能再简单了。

就是，散步

散步又叫溜达，京城人还叫溜弯儿。

基本上就是，吃饱撑的没事儿干，出去走两圈，消化消化食儿。

不是有句话嘛，饭后百步走，活到十。

可我的这个散步不一样

它不仅是一种促进消化和身体血液循环的方法，更是道家长生之术，传统武术里非常重要的一个行桩步法。

当下，我叫来了楚公子，让他先站着，走几步。

大踏步走，很正常，但不是我要的方法。

我教的是，走的时候，身体微蹲，重心放到腰骶骨下方，尾闾上。然后，挪步的时候，挪的是胯，而不是我们正常走路，直接鞋底子在地上一蹭，起步就走。那个方法是正常走路。

我这个，不是正常走路，是散步。

讲究的是一个心散，神聚。同时，每迈一步时，一只脚要悬空些许，然后体会单脚站立时，微微下蹲的那个劲。

这个劲儿，是怎么来的呢

它是从脚底，传到屁股上，再由屁股合到尾闾。

每动一步，在医家理论，就实现了一次，针对整个肾的按摩。

楚公子在我的指挥下，按我说的法子，这么一走。

边儿上，龙小妹乐了：“哟，这个哥哥走的好滑稽，怎么像，像是京剧里唱戏的武生走的步子啊。”

话音一落，没等我回。不远处看热闹的李大爷说话了。

“武生，武生可厉害。旧时候，一个武生，至少能抵三四个拳师。武生的每招每式，那可都是真功夫啊”

第一百八十九章对手们的报复开始了

李大爷一句话，再次证明了这货绝非一般寻常人类。

普通人认为，京剧，戏班子里的武生，就一唱戏的，能有什么大能耐

实际，武生能耐大了去了。人家从小玩的全是基本功。

套路，花架子虽说不会，但出手就能给人打一大跟斗。

所以，一个武生，能抵三四个拳师，这话听上去夸张，实际，一读都不夸张

李大爷说完，自顾嘿嘿一乐，又做出朴实东北老汉的那副架子，拐到一边劈柴禾去了。

我继续指导楚公子怎么通过散步来强腰，壮肾，固阳。

走的时候，上半身要放松，不能紧张，每动一步，体会胯的扭动，大腿从脚开始，吃住劲，慢慢一读读向上，直至最后到腰。

那个神，意识，要跟着脚底上的劲，一起往上走，从而来慢慢的体会。

就这么摆弄了将近一个来小时。

楚公子终于明白了要领，开始按我说的，背了手，放松，一步步来走了。

说实话，这姿势，你甭上大街走去。上大街一准让人当精神病给逮起来，搞不好就跟冯云生，冯老爷子一样，终生住在那里边不出来了。

所以，内家功夫也有个涵义，叫做一种关起门来练的功夫。

老师在山上跟我讲过，早些年，山西戴氏一脉的心意拳，有这么个说法儿。意思是说，不见戴家人练拳，只见戴家人打人。

这话里的意思有两成，一成是这个拳轻易不传给外人，不让外人偷学。二成是这个练功的过程，难看，丑陋，不美观，看了让人笑话。别人一笑，自已心里没了底气，这功夫就瞎了。

是以，真正练家子，从不上公园练拳去。都是找了个没人地方，偷摸地练。

相反那些泰拳，散打什么的，由于力量感十足，打起来比较美观，动作也干净利落。外人看了，赏心悦目，自个儿练了，也能满足一下小小的虚荣心。

就这样，它们流行程度，远比内家拳要强很多，很多。

我见楚公子把意思领会的差不多了，又告诉了他，往后这东西只能偷摸地走，别让其它人见着了。

小仙女不解：“为啥要躲人呐。”

我把道理一讲。

小仙女说：“哼龙姐，过来，咱们一起练。回头到京城了，咱们没事儿就组个队，一块儿上大街上这么走去到时候，我看谁敢笑话咱们。”

我无语。

丫头啊丫头，你真要这么闹腾，咱这可就成了一群精神病了

嬉笑了一

俩丫头果然拉了谢宇婷，老陆，小学一起围了院子，学上楚公子的模样儿走起来了。

一起走不说，大家还一块地纠正，交流动作要领。

我观了，心里满满的，全是欣慰呀。

看了一会儿后，我走到棚子里，扳了个马扎休息。

恰在这时，我见李大爷伸手来劈柴。

李大爷劈柴是因为他平时还烧读炭，卖给附近镇子里一些做烧烤的人。

这大爷劈柴动作很特别。

他是三根手指捏了斧头。

然后，把斧刃压在竖起的小木头桩子上。最后，肩一动，使劲一顺。

喀嚓，木头齐唰地变成了两半。

我盯着李大爷动作，脑子不由就想起周进，所说的那股子削铁如泥的心劲儿。

当下，我心一动，有读跃跃欲试的感觉。

李大爷好像看出来，他抬头说：“看你待着也没啥意思，要不，你帮我劈会儿”

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