李一帆没有动东学也没有动王宇宁更是闭着眼睛。虽然刚才王涛是笑着离开的但大家都可以听出来他心里的无奈。

王涛教练回来后，从众多报名篮球队的人员中精心挑选了两个一年级的队员来充实篮球队的板凳深度一个前锋叫张勇，另一个后卫乐全

李一帆点了点头，现在的宏源队已经补充完整了。

一路带球狂奔，最后一记重重的灌篮结束了李一帆的练习，急促的喘着粗气，走到场外的凳子上坐下身后递过来一条毛巾，李一帆随手接过，擦擦脸上的汗水。正要递回去，眼前纤细的玉手让李一帆不由一怔，抬头一看，江东雨正笑吟吟的看着李一帆呢

“谢了”李一帆看向篮筐。

球场上姜先生正在对着篮框不厌其烦的一遍遍的练习着三分球看他投篮的姿势真是完美极了，入球的命中率也相当的高但仅仅这样是不够的阿

“我陪你练”李一帆走过去，真诚的对姜先生说道，李一帆一直心存敬意

“好，怎么练”姜先生微笑着问道

“在比赛中射三分球一般是在队友的掩护拆挡，或者是传球走位拉开空当的情况下才出手，我来当防守者，假设就是被拉来空当，在赶回来防守，你在我阻挡之前出手投篮”

“好”姜先生高兴的同意了

“得找个人给你传球阿”李一帆转过头，目光朝正在练球的队员们看去

“我来传球”今天刚刚入队的张勇显然很兴奋

练习开始，错开一米多的距离，当球传到姜先生手中的那一刹那，李一帆飞快的移动脚步，在姜先生出手的那一瞬间，把球给盖住

“再来”姜先生毅然叫道

张勇传球，姜先生接球，在球入手的那一刹那，李一帆开始移动步伐，这一次球出手了，但却在空中被盖住

“再来”姜先生。

“啪”又被盖住

一次次，终于

“不行了，不管怎么样，总是慢了一拍”姜先生在再一次被封盖住后，气喘吁吁的说道

“交换一下吧”那边的张勇喊到，“阻挡，陈投球试试看阿”

姜先生看着李一帆李一帆愣了一下，点点头

张勇传球，在球入手的那一刹那，身体已经摆出了投篮的姿势，“刷”球高高的抛出，划出一道弧线，稳稳的落入了篮框

而此时，姜先生的堪堪伸到了李一帆的面前

张勇目瞪口呆，姜先生脸上也是一片震惊

“你怎么做到的”姜先生讶然问道

“练出来的”李一帆微笑着补充道，“不厌其烦的练习在球传到手中的时候，不经大脑的考虑，靠身体的直觉反应把球直接投出去”

“身体的直觉反应吗”姜先生若有所思，忽然投出手中的球，球在空中飞翔后，堪堪的落在了篮框上，“李一帆好像把握到什么了”径自思考着

李一帆轻轻的走开

“可以指点几招吗”后面的张勇急切的说道

李一帆回过头，看着他猴急的神情李一帆不由哑然失笑，身旁其他队员也正朝这边看过来，一丝不苟的王宇宁，寒气逼人的江东羽也不例外。心神一动，李一帆微笑着说道：“好阿你看好了”

说着摆开了运球进攻的姿势，一边解说道：“首先，用右脚运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右脚，这次不用跨下运球”。

张勇目不转睛的看着，其他队员也朝这边围过来李一帆继续。一边慢慢的分解着动作，一边解说：

“现在，球在你右脚，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速”

看着张勇目不转睛的模样，李一帆微笑着：“这些只是开始的虚晃动作，你还看下去吗”

张勇急不可待的点点头

李一帆继续解说道，眼睛的余光欣然的发现江东羽王宇宁已经停下手中的运球，正朝这边看过来

“如果你的动作足够快，对手可能还没有反应过来。这时候就出手投篮。如果对手跟了上来，别急，看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右脚也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你也知道后果。动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右脚，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来”

张勇的呼吸开始急促起来，脸已经开始有点涨红的意思，李一帆目光询问的看着他，他急促的点头：“你继续”

呵呵，他开始看不懂了，或者说他已经感觉到自己做不到这些了当李一帆眼睛从张勇身上收回的时候，目光轻轻地从王宇宁江东羽身上扫过，他们已经放下手中的篮球，慢慢的移动过来

李一帆接着分解下面的动作，一口气说了下去：“这次是第二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右脚，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右脚改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右脚并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。”

一边说着，一边李一帆把动作尽量缓慢的施展开来这时候张勇的脸上的汗水已经不由自主的渗透出来。他喘了一口气，颓然的说道：“我看不懂，也做不到

李一帆笑着说道：“现在做不没有关系，你以后可以慢慢的练习刚才教你的四招，移动你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到最后一步，基本上你已经突破了对手唯一失败的可能是你的动作太快，对手的反应太慢。但是你也知道这意味着什么了呵呵”

说着李一帆突然一提球，朝着张勇冲去：“试试看阻挡我”

张勇慌忙阻挡，李一帆照着刚才说的动作，快速的施展着，一阵人影晃动，在第二次骗过他的时候，李一帆的球已经高高的抛出，“刷”的一声，球稳稳的落入了篮框

球场上一片哗然

看着王宇宁江东羽所有所悟的思考着，李一帆欣然的微笑着

李一帆说的这些当然不是现在的张勇可以掌握的，但是王宇宁和江东羽应该可以领会了两天的相处，李一帆清晰的把握到了他们两个人的性情。外在的表现虽然不一样，但两个都有着非常强烈的自尊心即使李一帆乐意帮助他们，可是他们未必接受所谓醉翁之意不在酒，李一帆指点张勇，其实真正的对象是王宇宁和江东羽

王宇宁的球技虽然精湛，但沉稳有余，诡变不足，遇到真正的对手，是无法突破的，譬如李一帆江东羽虽然堪称是王牌，但他的打法在全国大赛中一定会遇到很多的对手，李一帆刚才的招式最适合单挑硬来

宏源一直在进步，京奥队也不差，两支队伍都是以战养战的队伍，所以实力都变得非常强，一日不同一日。

g5的比赛同时也到了，这次双方都打起12分精神，一旦谁输了，那就意味着半只脚踏进鬼门关，下一场比赛，败者一方，绝对要承受巨大的压力，所以谁都不想输。