gu903();“啪、啪”两声急促的击地声，骤然停下的身体高高的跃起篮球同时已经举在了右手中。

前面，就是篮筐，脚下，已是禁区。

不知何时紧逼防守的王宇宁已经跟着他到了篮下。

在篮下和王宇宁一决胜负某个隐秘处的那几个人被吓了一跳

李一帆的举动虽然让王宇宁很是惊讶了，但刹那间他已经做出了反应。双臂张开，巨手封向了他手中的篮球。

绝对不可能射篮的王宇宁对这样的防守充满了绝对的自信，他扫视的目光落到了李一帆的脸上。

冷静，近乎冷酷一样的冷静，李一帆英俊的脸上没有丝毫情绪波动。空中李一帆已经开始下落，高举篮球的右手依然没有将篮球射出。

落后半步跃起的王宇宁还在上升。

就是现在

李一帆的右手倏然有了动作，沉腕、压球，篮球穿过王宇宁的腋下送到了篮筐下。

抖腕，旋转的篮球飞出了右手碰到了篮板、篮球在篮板上旋转着飞向篮筐篮球落到了篮筐上

会进吗

落地的两个人同时抬头向篮筐飞去。

篮球在篮筐上快速的旋转着，当旋转的速度慢下来的时候终于一头扎入篮筐。

进了

终于进一球了

“耶”李一帆挥舞着右拳兴奋不已。王宇宁却是看着地上弹跳的篮球一副若有所思的神情。在篮下越过自己的防守将篮球送入篮筐，李一帆的表现显然已经令他有些意外。从头回味过刚刚那次攻防，王宇宁翘起大拇指赞赏道：“漂亮，刚刚那个球确实很漂亮。不过下次这样的球就没有可能让你射入了。”

“嘿嘿”进球后的李一帆信心十足，“那可说不定”

“接着来”

对决继续。

之后的对决确实如王宇宁所言，“没有可能让你射入了”。

只能在禁区外进攻对身为中锋的王宇宁来说，发挥出来的实力确实打了很大的折扣，但毕竟是预备队头号球员，即使离开篮下他的实力也高过了李一帆。

“唰”王宇宁再一次将篮球送入了篮筐。

10:1，比赛结果是王宇宁以压倒性的获得胜利。

喘着粗气，悻悻的看着地上的篮球，再抬头看看体育馆内的挂钟，李一帆脸上满是意犹未尽，输得不甘心的神色。

另一边，王宇宁显然要比李一帆要轻松许多。抓起地上弹跳的球，王宇宁扬手将球丢给李一帆道：“今天就到这儿吧。篮球你带回去吧，如果你不服输明天这个时候李一帆还在这儿等你。”

“真的”李一帆眼睛一下子亮起来了。

王宇宁耸耸肩，道：“你明天可以不来”

“来，李一帆当然会来”抱着王宇宁传过来的篮球，李一帆兴奋的走出了篮球馆的大门。

“嘟`”

宏源队预备队和麻辣烫预备队的比赛一开场，宏源队预备队的头号得分手李一帆毫不留情地就是快攻，在对方的替补中锋刘志宁的头顶上一记爆炸式的大灌篮，两只手紧紧抓着篮筐，两只脚也是随空乱舞，吓得刘志宁左躲右闪的，躲避李一帆的扣篮无影脚。

2：0。

开局宏源队预备队就获得了领先，不愧是强者。

麻辣烫预备队的后卫运球刚刚过了中线，球队的头号射手张绍军就积极地跑上来要球。

邓湛立时传球给了张绍军。

“张绍军，记住，在这场比赛中你要多扔几个三分球，好好的练习一下远投，和宏源预备队比赛的时候，三分球远投的得分将会是获胜的一大法宝，所以你今天务必要投出状态来，尽量多投，不要怕投不进，知道吗防开投，不要害怕，不要犹豫”张守业的话回响在张绍军的耳边，手上的动作继续着。

接球，转身，起跳，在距离三分线还有一米左右远的时候，张绍军果断地选择了出手投篮。动作连贯，一气呵成。篮球在空中划出了一道美丽的抛物线。

“碰”

动作虽然漂亮，可是篮球却是打在了篮筐上。

尽谴主力上场比赛的宏源队预备队队在篮下尽占优势，大中锋王宇宁和大前锋姜先生，小前锋李一帆三个巨大的球员站在篮下，麻辣烫预备队根本就没有了抢篮板球的机会，是一点点的机会都没有。

球权到了宏源队预备队的手上，抢到篮板的王宇宁一发力就是长传，在前场飞奔的东宇刚刚好接住球，喜滋滋地轻松上篮得分。

“唰”

篮球破网而入，拿下两分。

4：0。

身高没有一个超过一米九十的队员，麻辣烫预备队在；篮下的进攻很吃力，刘志宁在抗了几下王宇宁之后，实在是受不了他的强大力量和宏源队预备队弱侧对强侧的协防，只能把球扔了出来，外线的张绍军接球后立刻张手就是三分球。

“唰”

篮球钻过网窝，空心中的，发出清脆的声音，非常美妙的声音。

麻辣烫预备队第一次得分，张绍军也是命中了他本场比赛的第一个三分球。

这边刚刚进了三分球，那边，宏源队预备队毫不客气地就是追着屁股猛攻。在底线发球的姜先生直接上传，把球塞到了前场，在选拔赛所进行过的前面的比赛，一共投进了33个三分球的李一帆拿球后也是展示他的三分球技术。

拿球，看看脚下是否两只脚都踩在了三分线外面，回头看看麻辣烫预备队的队员们有没有追上来防守。可是往后一看，身后居然是空空一片，没有一个麻辣烫预备队的球员回过来。他们在搞什么不防守放弃了吗李一帆不禁想。

但是没有犹豫很场时间，李一帆自己就是果断地三分发射

“唰”

球也进了双方都是三分球对战。三北农大刚刚进了一个球，这边宏源队预备队的主力得分手也进一个，让他们知道，你们三北农大能够做到的，我们宏源队预备队一定能够做到的，你们做不到

张绍军自己运球过了半场，没有传球，没有组织，没有配合，自己三分线外出手投篮。“唰”没有压力的情况下命中率很高。

可是宏源队预备队崇尚的是快节奏的打法，姜先生又是长传，前场的李一帆接球就是顺势而起，大力扣篮。

“轰”的一声巨响，扣篮，宏源队预备队这样能够做到

前场进攻，在罗松的防守下，张绍军的三分投球不入，姜先生抢到篮板球，对江东羽大叫：“快攻”

江东羽接到传球，向前场冲去。

“防守，盯住他”张绍军高声叫道。

作为组织后卫的江东羽甩掉防守队员，轻易上篮得分。拿下自己在本场比赛的第一个球。

双方的节奏都打得很快，打得很流畅，没有被裁判的哨子中断过比赛，都在投篮，进球，篮板，这样的一种情况下运转着。可是两队的实力差距太大，再加上麻辣烫预备队多是替补上场的，无心恋战，所以在第一节比赛结束的时候，宏源队预备队以47：21，26分的差距领先对手。双方在几乎没有防守的情况下，打出了高得分。

李一帆三分线外拿球，忽然在起跳的过程中，身体向后仰去，手依旧伸张开来，手腕和手指仍旧是非常柔和地把球投了出去。整个身体几乎快个地板平行了

“是三分球的后样跳投”一个球迷在看台上不禁失声大喊。

坐在休息去板凳上的王涛笑笑，看着球场上不禁想着：“李一帆，你又学会三分球的后扬投篮了啊不错，真是一个勤奋好学的孩子啊，你一定会成为大明星的。”

“后仰厉害啊，你又有了新的招事了。李一帆。”东宇。

要知道，这招后仰跳投的练习并非难事，在nba场上也屡见不鲜，可是要保证一定的后仰度，命中率更是相差一大截。你知道为什么呢试想一下。

当你顺利向后弹出时，又能不能维持平衡

当你维持住平衡时，又够不够力气发射出去

当你勉强够力发射时，又能不能保证命中率

如果你完成了这几个方动作后，还必须投出一个漂亮的弧线。出色的“后仰跳投”需要四大条件是：弹跳，腰腹力，腕力和指力。

尤其是三分球的后仰跳投，要求就更高了

这差距主要是体现在腕力和指力上。每一个打球的朋友都要记住，一旦靠腰腹力勉强维持着平衡后，腕力和指力会在同一时间削减到最弱后才仰式跳投，这对你的弹跳要求不高大概要跳起四五十厘米就可以了，这对于李一帆现在的弹跳水平来说，应该是一件很容易完成的事，这里的关键是在于动作。

在比赛的时候，当你用右手运球，从右路突破当然先做个假动作更好，而这时，防守你的球员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内时离篮筐越近命中率越高，突然向左侧靠一下防守你的球员，让他以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你就突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势注意：这时就要作好跳投的一切准备了。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了。后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信每一个打球的朋友都能很好地掌握的

“唰”

篮球钻过了篮网，

电子记分牌也是一阵跳动。

50：21。

李一帆在场比赛中已经射进了4个三分球了，一个人已经取下了25分。

已经大局以定，王涛也向技术台做了一个换人的手势，在经过暂停的布置后，宏源队预备队换下李一帆，江东羽等三大主力，把马龙强等三个人换上了场。

张绍军三分球出手选拔赛前六场比赛一共出手106次的他是全部运动员中投三分球最多的家伙。不过命中率并不高，仅仅命中了29个。只有区区27的成功率。

“唰”篮球命中。不过在这场比赛中，他的命中率不错，到目前比赛进行到了上半场第八分钟时，张绍军的三分球14投6中

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