《这医生太懂我了》TXT全集下载_24(2 / 2)

gu903();“喵呜。”

伊卡不去,它跑到阳台懒洋洋地睡午觉。

元嘉便带着妹妹出发去海洋馆了。

苏南的海洋馆在太湖旅游区,也就是栀子住的附近。

跟上午去她家不一样,这次元嘉告诉了她,要带妹妹过去海洋馆玩儿。

栀子:“离我好近!!”

元嘉:“那你要来吗?”

栀子:“我……”

许南栀好纠结,其实她也好想去的,跟上次元嘉兄妹去动物园一样,她也好想跟着一起去,但一想到那里的人山人海,这个念头就动摇起来了。

元嘉:“不急,等你做好了准备,我单独带你去。”

许南栀呆呆地看着字,单独带我去,那是不是就算是约会了……?

于是期待起来。

栀子:“嗯嗯!那你要拍给我看~”

元嘉:“没问题。”

这次就没有再带元卉挤公交了,老爸坐陈主任的车去钓鱼了,元嘉就开车带妹妹过去海洋馆。

半个小时后便抵达了目的地。

周末的游客还挺多的,元卉很乖,在外面的时候,自己会抓着哥哥的手指,从来不瞎跑。

如果她发现什么好玩的东西,那也一定是要拉着元嘉一起去看的,不然光她自己看,就觉得没那么好玩儿了。

苏南海洋馆并没有鲸鱼可以看,鲸鱼是超大型的动物,绝大多数的海洋馆都没有这个饲养条件。

有些档次比较高的,会有虎鲸、或者鲸鲨,或者更多稀有的海洋生物。

走进馆内,第一个区域便是长江和太湖流域的淡水鱼展示,还能看到中华鲟和长江刀鱼这种一级保护动物。

后面便是海洋生物的展示区,元嘉带着卉卉走在长长的圆形透明隧道里,就像是真得走到了海底世界一样,头顶上各种珍奇百怪的鱼儿游过。

“哇塞!”

卉卉大眼睛睁得老大了,趴在隧道的玻璃壁前,看着面前的海洋世界。

一条红黑色的漂亮大鱼在珊瑚间游动,然后游到了元卉面前,隔着玻璃看这个小姑娘。

卉卉就拿自己的脑袋和大鱼的脑袋比大小,惊讶道:“哥哥,它的脑袋比我的还大!这是什么鱼啊?”

元嘉拿着手机给卉卉和这条鱼拍了个合影,自家妹妹从小就有吸引小动物的体质。

这种体质说来也神奇,哪怕是在街边遇到的小猫小狗,都跟她挺亲近的,小动物们似乎天生就有对危险感知的本能,大概是看出来卉卉对它们丁点恶意都没有吧。

元嘉将照片分享给栀子,又看了看正在准备和卉卉隔着玻璃碰头的这条大红鱼,他还真不知道这是什么鱼。

热带鱼的种类太多了,大多数人只对陆地生物了解得多。

海洋占据了地球百分之七十的面积。

以传统的眼光来看,人类在地面上进行着衣食住行、生老病死,建立社会以及文明,但是对于海洋的了解,实在是太少了。

甚至有传说,万年之前的史前超文明-亚特兰蒂斯,就隐藏到了某一处深海当中。

并没有多少人体会过,飘荡在大洋中间的那种感觉,无边无际的全是海,看不到陆地,船底下是深不见底的大洋,或许正有一头张着血盆大口的巨兽从海底冲上来……

深海恐惧症。

元嘉收回思绪,看了看那头蠢呼呼的大鱼,想了想说道:“这是……小丑鱼!”

小丑鱼的种类很多,大抵都是这个类型的,红色为主、有白色或者黑色金色的条纹。

“小丑鱼啊……你长得不丑啊。”元卉隔着玻璃安慰大鱼。

大鱼表示很欣慰,游走了。

元嘉便拉着妹妹继续看,一会儿她又指着一条水母说道:“哥哥!这是蒲公英精吗?”

“这是水母。”

“那派大星怎么还没来抓它。”

“派大星去找海绵宝宝了。”

“哥哥,海底有龙吗?”

“大蛇就有。”

“哥哥,我们去看鲸鱼吧!”

“鲸鱼要大海才有,这里太小了,放不下鲸鱼。”

“这么大吗?!”

“嗯哼。”

元卉就想象着伊卡见到鲸鱼时候的样子了,一定兴奋坏了吧,这么大的鱼得吃多久啊。

四点钟的时候有海洋剧场的表演看,元嘉就带着卉卉去看海豚了。

聪明的海豚跟训练员们互动,跳水啊、顶球啊等等,元卉还成了幸运观众,成功摸了一下海豚,乐得她咯咯直笑。

海豚特别温柔,元卉摸它的时候,它还用长长的吻亲了亲她的手臂。

元嘉没能摸海豚,有些可惜,连忙问卉卉:“摸起来怎么样?”

“哈哈,好好玩儿啊,很凉,然后很滑!”

元卉哪里会描述啊,就感觉特别激动和兴奋。

一直到五点钟闭馆,兄妹两才离开了。

卉卉今天倒是玩尽兴了,心心念念的要来海洋馆看鱼,虽然没看到鲸鱼有点可惜,但成功地摸到了海豚。

回家的路上也叽叽喳喳地说着话,可惜不能带伊卡来。

比起很多现在正上着补习班的小朋友来说,她真是超级幸福了。

元嘉也有耐心,他没法要求卉卉像大人一样跟他说话,但他可以像小朋友一样跟她说话。

回到家的时候,元源也从外面钓鱼回来了。

提了一桶水。

哦不,里面有一只虾。

……

晚饭之后,元嘉开启了今天的直播。

【元老师,抑郁症到底是怎么判断的?】

【我十个朋友有九个都说自己抑郁】

【元老师给个表测试下】

纵观这段时间的直播问答来看,其实邮箱里收到的邮件里,关于抑郁这个话题是最多的。

趁着今天时间早,元嘉便给观众们做起了科普。

“心理量表是没法准确判断你是否得抑郁症的,它只能判断你的抑郁程度。”

【抑郁不就是抑郁症嘛】

元嘉摇了摇头,道:“不一样,有本质区别。”

生活挫折、生老病死、天灾人祸、迷茫无措……几乎每个人都有不同程度的压力,并因此产生不同程度的抑郁情绪,这是一种非常正常且常见的情感成分。

但,抑郁和抑郁症一字之差,却有本质区别。

第八十二章抑郁和抑郁症

关于抑郁症的科普太多了,仿佛人均抑郁症一样,有些人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号。

“抑郁情绪是什么,它是一种非常常见的情绪,谁都有过,伴随着伤害或者挫折,让你感觉悲伤、消沉、痛苦、失望、被抛弃……”

“但抑郁情绪来的快,去得也快,它会时常来骚扰你,但也会因为你的积极情绪,烟消云散。”

“比如跟朋友撸个串、读到一本好书、看到一则笑话、梦寐以求的一场告白等等,都会大程度地减弱这种情绪,也就是别人常说的‘想太多’,这种不属于抑郁症,只是一时的心理困扰。”

“就像女孩子每个月都会有那么几天一样,是正常的心理现象。”

“倘若你的抑郁情绪持续超过两周时间,并且有加重的情况,那么便需要考虑一下是否有可能患上了抑郁症了。”

元嘉继续道:“抑郁症又称抑郁障碍,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状,它并非像‘抑郁’那样是正常的情绪反应,抑郁症是一种疾病,患者本身是没法控制自己的情绪的。”

“引发抑郁症的诱因有很多,遗传、基因、环境、神经递质变化、性格特质等等,他们悲观厌世,伴有自残或者自杀行为,抑郁症患者不怕死,他们跟正常人怕死一样怕活着,觉得死亡才是唯一的解脱。”

“‘振作点,你根本没病’‘想开点,没什么大不了的’‘你只是心情不好’‘想想你的父母’‘你还年轻’‘这么大人了,别矫情了’这些话对他们来说根本没有任何帮助,这不是单纯靠自己的意志力能战胜的疾病。”

“因为抑郁症的存在,他们感受不到任何的快乐,满脑子就一个念头,自杀。”

“有人可能会说了,‘那怎么还不去死呢,就是矫情’,知道吗,不是他们不想死,而是因为各种原因,比如害怕父母伤心、无人照料家庭等等,想死,却不又敢死,成为了内心巨大的矛盾和痛苦。”

听了元嘉说完,直播间里的观众也能简单地区分抑郁和抑郁症的区别了,这些年里看过不少因为抑郁症离世的新闻或者案例,大家都知道这个病症可怕,却不清楚它为什么可怕。

对于心理咨询师来说,处理抑郁情绪相关的心理问题不难,但要处理抑郁症,则是一件相当棘手的事情。

除了要进行心理治疗之外,病人们还得服用相关的精神类药物,而且往往没有办法根治,复发率相当高。

【元老师,那该怎么办?】

看着弹幕里的询问,元嘉摇了摇头说道:“如果你是抑郁情绪的话,那么这是一个老生常谈的话题了,随手一搜你就能得到无数的答案。”

“对付抑郁情绪无非就是尽快走出当前的困境,吃饭睡觉打游戏都可以,不要熬夜每天早起,坚持锻炼多晒太阳,减少你脑子里的‘想太多’,把精力放到行动上,把注意力转移到你每天做的事情上,任何小事都可以,先动起来,当你不感觉压力的时候,你的抑郁情绪自然而然地就会减轻。”

“如果你问得是抑郁症怎么办的话,那么我光靠嘴巴是无论如何都帮助不到你的,这是精神心理疾病,不是心理问题,就像我刚刚说的那样,这种情绪不是你自己能控制的,无论我说再多,能改变你念头的,无非是今天自杀还是明天试试再自杀而已。”

“你必须要寻求专业的帮助了,当前对于抑郁症患者来说,药物治疗是最主要的治疗措施,可以先去医院精神科开相关的药稳定情绪,配合专业的心理咨询治疗。”

“如果有观众是抑郁症患者,目前也接受着药物治疗,如果想试试催眠治疗的话,不妨联系我。”

催眠治疗对于抑郁症来说,是一种非常有效的手段,但大部分心理医生都不具备催眠的能力,费用也相当高昂。

催眠是元嘉在进行心理治疗过程中的手术刀,上次利用催眠治疗王雅琳的创伤应激障碍便是很好的例子。

包括像许南栀的社交恐惧症、广场恐惧症一样,也都是属于精神心理疾病,主要的治疗方法有三种。

第一种是心理治疗,元嘉跟栀子的日常沟通中,便可以看做是对她的支持性心理治疗以及认知行为治疗,潜移默化地给了她极大的信心,并悄悄地改变着她对世界的认知。

第二种是物理治疗,包括药物治疗以及电抽搐治疗和经颅磁刺激治疗等。

第三种也是最关键的,去除诱因或者对因治疗。诱因在精神疾病中就相当于癌细胞一样的存在,是负面心锚的一种,它可能是小时候发生的某件痛苦的事情或经历,诱因不除,那么心理疾病就会反反复复地发作。

元嘉给王雅琳进行催眠治疗的过程中,便是采用了第一种和第三种疗法,最关键的是第三种,利用催眠,把诱因去除,让她跟离世的母亲见了面,说出了自己没说出的话,进行了一场完整的告别,同时植入积极的心锚。

相当于做了一场心理手术。

【元老师会催眠术!】

【牛逼】x999

【难怪我爱上了元老师,原来被催眠了】

催眠在大众看来,还是觉得非常不可思议的,甚至在电影小说中,也不乏出现催眠的操作。

比如主角弹个响指,对方就被催眠了,然后被主角为所欲为。

这怎么可能嘛!

任何违背对方意志的催眠都是不可能成功的,强行下达指令只会让对方清醒过来。

对于催眠,普通人最大的误区便是,被催眠者完全受控于人,让干嘛就干嘛,其实不是这样的。

催眠是与潜意识沟通的过程,它只能放大或者缩小一个人潜意识里的既存信念,而没有办法植入一个原本就不存在的信念。

比如你是一个网瘾少年,你想改变自己,却始终放不下电脑,那么催眠的时候,催眠师无法直接植入‘不玩电脑’这个信念,但可以帮你放大‘干点别的什么’这个信念。

无法植入念头,就放大其他的念头,来达到同样的效果。

关于抑郁症的话题,元嘉没有跟观众们聊太多。

并不是所有人都是理智的。

他想起来以前,在一个因为抑郁症自杀的明星微博下看到过的留言,有些不堪入目。

矫情、恶心、废物、无病呻吟等等,各种难听标签词都有。

有人特别喜欢给别人贴标签,觉得某人的某种行为,正好对应了他想象中的某个标签。

他们根本就没有时间去了解别人,也无法证明别人就是他们想象中的那个样子,却要按照贴出来的标签和罪名去惩罚对方。

语言…是可以杀人的。

(感谢流光飞羽剑无痕的万赏呀,成为第一位掌门了,上架加更一章~!)

(感谢無づ凉的万赏呀,成为长老了~!)

(加更规则跟老书一样,满五万打赏加更一章,主要是我码字真的很慢…)

第八十三章乔三三生日快乐!

……

没有任何的着力点,元嘉仰面往后坠落,身后不是地面,而是深渊,窒息感铺面而来……

心跳也仿佛停止,整个身心不断地坠落、坠落、坠落,直到被黑暗吞噬……

“嘭——”

元嘉猛地一拍床垫,整个人像弹簧似的翻坐起来,双眼瞪大,几乎是生平最大,还可以看到瞳孔在不停地颤动。

身上的睡衣几乎被冷汗湿透,喘息声像风箱似的,呼哧呼哧着,脸色苍白发青。

【抑郁症的亲身体验课程完毕】

【课程评分85分】

【正在为您进行负面情绪消除……】

【负面情绪已消除完毕……】

随着系统话音落下,元嘉才感觉一阵困意袭来,仰面一倒,又躺在床上睡着了。

昨晚他终于体验了一把重度抑郁症,在经历的最后,他从三十楼处一跃而下,这种体验这辈子都不想再有了。

整个梦境都是灰色的,充斥着绝望和痛苦,所见一片黑暗。

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