栀子：“它们为什么会在这里做窝啊，看它们飞来飞去叼泥土，好辛苦。”
元嘉：“谚语有说，燕子来家筑巢是一件喜事，跟人一样，它们不愿意和暴戾恣睢、经常吵闹的家庭做邻居，它们喜欢你才跟你做邻居的。”
栀子：“真好……”
许南栀觉得虽然没多少人喜欢她，但有这么一家小燕子喜欢她，还来跟她做邻居，真的是一件非常值得高兴的事情了。
栀子：“我想帮帮它们。”
元嘉：“不用帮，只要不打扰它们就行了，它们会自己努力把窝建好的，等你和它们熟悉了，你站在窗户边，它们也不会怕你。”
栀子：“嗯嗯！”
许南栀多了一户新邻居，还跟她一样在努力着，栀子突然觉得生活温柔起来了。
下午她要继续去扩张领土，这次的目标是花坛，她要在今天埋下种子。
栀子：“【图片】”
栀子发过来一张图片，元嘉点开来看，是一个木盒子，里面分了很多个小格子，里面有各种各样的种子。
有葵花、茉莉、五星、毛茛……还有南瓜种子、冬瓜种子、西瓜种子……
白妍按照女儿的要求，跟园艺师傅说了一声，也不知道大小姐想种什么，园艺师傅就把一些容易用种子播种生长的植物种子都带过来了。
栀子：“元嘉，我下午种什么好啊？”
元嘉：“左上角那个黑黑的，比较大颗的是西瓜种子吗？”
栀子：“是西瓜种子……”
元嘉：“你喜欢吃西瓜吗？”
栀子：“喜欢。那，那我就种西瓜吧？”
西瓜种子很容易发芽，适应性很强，以前元嘉就在花盆里自己种过西瓜，藤蔓爬得阳台围栏到处都是，然后还结小西瓜了，不过就真的只是小西瓜，长不大的，才两个拳头大小就熟透了，倒是非常的甜。
元嘉：“嗯，就种西瓜，等它长成了，我也想吃。”
许南栀期待起来，请元嘉吃她自己种的西瓜，这事儿想想就让她激动。
她打算种五……不，十颗西瓜！要是西瓜长得很大很大了，就把花坛都空出来种她的西瓜。
栀子兴致勃勃地去准备去了，让白妍给她拿来了一个小铲子，还有一包白色颗粒的化肥。
“栀子，你打算种什么花呀？不用这么多化肥，会烧苗的……”
“我要种西瓜！”
“西……西瓜？”
白妍眨眨眼睛，女儿好像往奇怪的方向发展了……
午饭后休息了半小时，许南栀已经准备妥当，还特地换上了做农活的短裤和T恤，露出来雪白的肌肤，阳光下还能看到淡青色的血管。
中午的太阳有些猛，她就带上遮阳帽，左手拿着西瓜种子，右手拿着小铲子和那包化肥。
她在大门前深吸几口气，瞳孔有些放大，心跳很快。
但干劲压制住恐惧，栀子勇敢地、一步一步地、目视前方，朝花坛走去……
从今天开始，我许南栀要开始种西瓜了。
……
下午两点钟，阳光明媚。
一位女子的心头却只是阴郁，像是有一片散不开的乌云，她的世界一直在下雨，整整持续一年。
女子名叫王雅琳，今年二十二岁，母亲因突然脑溢血去世已经一年了，她被巨大的悲痛缠绕，学业也因此暂停。
这几天临近清明，触景生情之下，她彻夜难眠，总是回忆起母亲生前的点点滴滴，痛恨自己甚至连见她最后一面都没做到。
她时常半夜惊醒大哭，哭到全身无力发抖，那个生她养她的母亲就这样离去，她无论如何都接受不了现实。
她知道自己应该要走出来的，也为此做了很多努力，但都没有用，只要一回到那个家，看着空荡荡的沙发、阳台也没有母亲晾衣服的身影、厨房也没有母亲做饭的身影，她就无法控制悲伤的情绪。
已经看了三位心理医生，也有很多亲朋好友给她安慰，可她就是忘不掉这份疼痛。
像是心突然就空了一样……
听不到、看不到、摸不到、感受不到……
前两天在直播间里，她认识了心理咨询师元嘉，私信跟他说了自己的事，简单的沟通中，王雅琳能感受到对方的理解和真诚的帮助，今天便特地过来接受心理治疗。
王雅琳按照手机的导航，来到了‘我懂你’心理咨询事务所门前。
地方有些偏僻，但看到招牌之后，心里还是不由地信任起来。
“妈，我不想忘记你，我想永远记住你，而不是这样悲痛的回忆……”
这就是王雅琳的想法，她不会放下对母亲的思念，却也不想因为这件事悲痛一生，她只剩下父亲了，她想用余生好好陪伴父亲。
只有失去过后才懂珍惜，王雅琳想走出来，道理她都懂，可就是做不到。
‘我懂你’心理咨询室干净明亮，王雅琳深吸一口气，颤抖着手，按响门铃。
“叮咚——”
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第五十七章放不下的是遗憾
元嘉已经做好了准备，听到门铃声响起，他便起身过去开门。
站在门外的是预约了两点钟过来咨询的王雅琳小姐，跟以往一样，元嘉快速地通过观察了解她的情绪状态。
王雅琳穿着一件过膝的连衣裙，瘦瘦的小脸，也没有化妆，本是应是青春靓丽的女孩，现在却脸色蜡黄，嘴唇也苍白干裂。
在她抬头看元嘉之前，她的眼神是空洞的，不带任何表情。
像她这般年纪的大学生，是很少有人经历过丧母之痛的，而且事发突然，让她恍若梦境，不知所措。
“王小姐你好。”
听着元嘉的话，王雅琳涣散的目光才凝聚起来，落到元嘉的脸上，依旧是看不出什么表情，不是她掩饰的好，而是她的心已经空了。
她眼睛稍稍睁开一些，黑眼珠有些蒙尘一般的灰暗，随着开口说话，脸颊也陷了进去，似乎很用力地才从喉咙发出声音：“元老师你好……”
“请进吧。”
元嘉也没有多说话，将王雅琳带到了办公室里面静坐。
在她调整情绪的时候，元嘉给她拿来一杯温水。
“谢谢……”
“说说你的烦恼吧。”
元嘉的声音很有穿透力，却并不会让王雅琳紧张，而是很柔和地侵入身心。
王雅琳就开始慢慢讲述起来了，元嘉没有让她讲最近的事，而是先让她从小时候的回忆开始讲起。
……
“我妈妈对我很好，我是家里的独女，她常常跟我说，想看我穿婚纱的样子……”
王雅琳开始哽咽，眼眶瞬间红了起来，但她忍住没有流下眼泪。
“没事的，你可以完全信任我，不用压抑自己的情绪。”
“她性格很好很好，和谁都能相处，高中住宿的时候，她害怕我在学校吃不好，就常常做饭送过来，还多做了很多菜，让我分给室友们吃，她真的是一个很好的人……”
王雅琳控制不住情绪，豆大的眼泪顺着脸颊滑落。
好几次连话都说不清楚，只是哭。
“她有高血压，但是我以前一直没当回事，我是一个不负责任的女儿，我应该把她的健康看得更重一点，多花点时间陪在她身边，我现在好后悔，一想到连她最后一面都没见到，我就心疼得不能呼吸……”
“我时常在想，她在厨房里晕倒的时候，该是多么的绝望，没有人在她身边，没有人扶她起来，她那时候一定在想着我吧，可我还在学校玩闹……”
王雅琳哭得泣不成声，被自己的泪水呛到不断咳嗽。
她甚至想过绝食，来感受母亲生命最后时刻的那种痛苦，她无比地后悔没能陪在她身边。
“我抱着她的照片躲在被子里哭，不敢让爸爸看到，我知道他比我的痛苦还大，却还要照顾着我的感受……”
“但我真的走不出来，这几天更是夜夜梦见她，梦见她跟我说话，我真的好想她，我曾不止一次地幻想自己发生意外死去，希望她能来带我一起走，我都还没来得及报答，她就已经不在了，感觉心里空了一样，我真的很难受，很累很累……”
元嘉能够对王雅琳的痛苦感同身受，昨夜的梦里他就体会过这种悲痛。
大部分人其实不怕自己死，却害怕自己最爱的人死，最爱之人离世，留下活人往往将承受无比巨大的痛苦。
一夜白头并不是夸张。
“没事的……”
元嘉轻轻拍了拍她的肩膀，他从头到尾只说了这一句安慰的话，却让王雅琳的情绪渐渐稳定了下来。
肩膀轻拍的力道很小，却有抚慰人心的巨大能量。
“你看过《寻梦环游记》吗？”
王雅琳的情绪好转很多，她吸了吸鼻子，轻轻摇了摇头。
“《寻梦环游记》里说，去世之后的人，其实并未离开，而是活在我们的心里和回忆里，如果我们哪天把她忘记了，那么她才是真正的离去……”
“我不会忘记她的，永远不会……元老师，我该怎么做？”
元嘉柔声道：“我也曾因为亲人的离去而悲伤，也曾在夜里无助地哭泣，后来我学会了观察自己，我发现我的情绪是思念她的一部分，而她因为我的思念继续活在我心里。”
“每当这时候，我就静静地允许我思念她一会儿，回忆她对我的期待、对我说过的话，我便能感受到温暖的爱意将我包围。”
王雅琳静静地听着，元嘉这番话别人从未跟她说过，他没有叫她放下，而是让她去回忆、去感受这份爱。
王雅琳能够感受到元嘉的理解，他虽然话不多，但从他的眼神、表情、动作和不时滚动的喉结中，她仿佛也能感受到元嘉的情绪。
他也曾经历过这样的痛苦。
这是王雅琳在其他三位心理咨询师眼中感受不到的，他们更像是怜悯的倾听者，而元嘉是感同身受的共情者。
“你闭上眼睛，感受一下情绪里，思念她的那一部分。”
王雅琳就闭上眼睛，按照元嘉的话静静地感受。
眼泪流下，这次不是因为悲伤，而是感到了那份爱的温暖。
看王雅琳已经逐渐进入状态了，元嘉打算进行催眠治疗。
“你跟我来休息室这里吧，我给你做催眠治疗。”
“元老师……有效吗？”
“你妈妈其实一直活在你心里，你或许可以再见她一面，然后跟她说完你想对她说的话。”
见她一面！
元嘉的话激起了王雅琳的期盼，她用力地点了点头，起身跟着元嘉来到休息室接受催眠治疗。
通过刚刚的咨询，元嘉已经知道王雅琳放不下母亲离世这件事的最大原因，其实是后悔和遗憾。
后悔自己没有好好爱她，后悔自己没能见她最后一面，后悔自己还有很多很多想说的话没能跟她说……
他已经和王雅琳达到共情，王雅琳对他十分的信任，催眠的前提条件已经满足。
要想让王雅琳走出悲痛，那么催眠就是最好的治疗方式。
让她在催眠状态下见到离世的母亲，让她最后感受那一份温暖，让她把遗憾都填补上，对她说出自己想要说却来不及说的话，甚至可以满足母亲的愿望，穿着婚纱站在她面前。
人是因为想做、却无法做到的事，才会产生痛苦。
做了她想做的事，执念放下，自然就不会有悲痛和遗憾，而是将母亲变成珍贵的回忆永远留在心里。
王雅琳在元嘉的指导下调整了一个舒适的坐姿。
“那么我们开始吧……”
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第五十八章如果再见她一面
催眠并不是字面意思理解的帮助睡眠，它做的是唤醒潜意识的工作。
看起来像是睡着了在梦呓，实际上是处于一种注意力高度集中的状态，思维活动比平时更加剧烈。
元嘉不会让王雅琳轻易睡着的，他会调整声音的高低、变换着不同的语速和语调，一直与她保持着沟通和交流。
休息室里很安静，王雅琳在之前的沟通中情绪波动很大，此时她的注意力非常集中，元嘉可以很容易地引导她进入催眠状态，让思维处于一种潜意识作主导的模式里。
“椅子的位置还舒适吗？”
“嗯。”
王雅琳靠躺在长椅上，听着元嘉的指示。
“先调整一下呼吸，慢慢闭上你的眼睛，深深地吸气…再缓缓地呼出来…放松你的全身…很好…再慢慢睁开你的眼睛，看我的手…深深地吸气…缓缓呼出…继续放松…放松…你的身体已经很放松很放松了…眼睛也慢慢地闭上……”
在元嘉的引导下，王雅琳渐渐进入了状态，她的眼睛并非完全闭上的，而是以一种非常放松的姿态将眼皮下垂，留着一丝缝隙还能看到眼白。
“…你现在身处哪里？”
“家里……”
“是现在的家吗？”
“不是，是八岁那年的家……”
“你还记得发生了什么事吗？”
“…天好黑，爸爸妈妈都不在家，外面下着大暴雨，还有闪电……”
“你现在在做什么？”
“我在哭……我感觉很害怕，爸爸妈妈不在家，外面下着大暴雨，还有闪电……我在一直哭，特别无助……”
王雅琳并不主观清醒，现在她的思维完全被潜意识引导着，身体也因为想到这副画面，而有些微微颤抖，说话的声音细细碎碎，不断地重复她在哭，而且很无助。
元嘉稍稍提高了语调：“现在的你，站在她面前，你会对她说什么？”
于是王雅琳的意识就好像变成了两份，一个是现在的自己，一个是八岁那年的自己。
“…我什么都没有说，我抱了抱她……”
“她还在哭吗？”
“不哭了，但还是很害怕……”
这时，元嘉引导王雅琳植入了第一个心锚。
“你可以帮她擦擦眼泪吗？”
“可以。”
“你告诉她‘你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己’”
“你是安全的……你是被保护着的……你不孤单……你爱着自己……”
元嘉准备结束这一画面的引导，放缓语调。
“雨已经停了，你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己。”
王雅琳微微发抖的身子平缓下来，原本有些急促的呼吸也开始重新稳定，她现在大脑一片洁白，纤尘不染。
“想象一束阳光，它落在你头顶，你慢慢走出阴影，阳光从头顶照耀到你的脚底，温暖从脚底升上来……”
听着元嘉的话，王雅琳这一次的呼吸很长很慢，然后脸色微微红润，感觉到了温暖。
“你现在身处一个很安全的地方，这里只有你知道，有你喜欢的风景和布置，你看到了什么？”
“棕榈海滩，黄昏和夕阳，我和朋友赤脚走在沙滩上，沙子温暖，晚霞和天空和海平线……我们静静地看了很久的日落……”
“你的心情怎么样？”
“很轻松，没有不开心的事情，日落很美……”
gu903();“妈妈陪着你吗？”