梁非凡问道：“何事？”

步舟法师轻笑道：“以后你可以十天去一次玄境内海找我，这样就不用我专程跑来联系你了。

你有事也用不着专门跑一趟黑水城！”

梁非凡一听，大感兴趣，还有这种好事？

不等梁非凡发问，步舟法师就将一张符箓递给梁非凡，道：“带上这张符箓，就能够通过玄境内海，来到我的道场！”

这般说了，站了起来，伸了一个懒腰：“既然事情都说完了，我也该走了！”

于是他干脆利落的出了梁非凡房间而去，瞬间来到了张百户的家中。

应该是交代明天带人送梁非凡前往延平堡的事情！

梁非凡耸耸肩，也没有去多管。

低头看了看手中的两本书，想了想，就先翻开内壮法看了起来。

这玩意儿说是一本书，其实只是记载修炼内壮法的办法，只是薄薄几张纸而已。

哪怕是毛笔字比较大，充其量也就是一千多字，用了不到五张纸而已。

所以梁非凡很快就扫过一遍，然后他就咦了一声，脸色变得十分古怪了起来：“卧槽，我好像以前修炼地雷桩都练错了啊！”

其实也不能算是练错，只能算是浪费！

步舟法师刚才将梁非凡平常修炼的地雷桩称之为外壮法，而将这本小册子之中的内容称之为内壮法。

然而其实是，梁非凡连连壮法都没有练过！

外壮法是引导地雷桩炼化了食物精微之气，来强壮身体肌肉骨骼。

而内壮法却是引导食物精微之气强壮内脏骨髓的法门！