gu903();两个人聊完后，便直接结束了对话。

舒迁好奇对方之前发送的体魄训练功法，灵渊真人好奇他发过去的赤玄树。

“正好你们都在。”

舒迁直接来到客厅里，大伙都还没回房间。

刑朝看着他喜气洋洋的样子，道：“怎么了？”

“看，这是锻炼体魄的方法。”

舒迁一笑，将手里的功法给刑朝，继续道：“这是刚刚灵渊真人给的，让我们在冥想精神力的同时，注意体魄的强健。”

一听这话，李深欢和莫学勇也朝着这边凑了凑，好奇地看向刑朝手中的锻炼体魄的方法。

“这方面还有小人，我们按照这个来锻炼就可以了吗？”

莫学勇学着上面的图片，做了个姿势。

舒迁：“应该是吧。”

他也没仔细看，不过应该就是看招这个图纸来。

刑朝：“去训练室，试试看。”

他虽然只是看了一眼，却发现，这功法上面锻炼的身体，能够最大面积地锻炼身上的肌肉。

大伙点头，跟着对方，直接朝着训练室去了。

第123章交给三皇子

来到训练室,大伙先每个人拍了一张照片，然后才开始按照这个功法上面的来锻炼身体。

“我刚刚看了一下，这个是锻炼身体的,舒迁,你之前锻炼得不多，慢一些就可以,要是累了就歇会。”

刑朝知道舒迁不怎么爱运动，他看了一下，这个功法上面最主要的就是锻炼身体,而且还有一定的强度,他担心舒迁会不舒服。

舒迁笑着应下，道：“放心吧，我心里有数的。”

要是不舒服的话，他自己一定会停下来的。

莫学勇等人不愧是会体术的人，看着功法上面的姿势和解释的话语，学得十分得快。

“哎呀,这东西太神奇了。”

莫学勇简单地做了几个动作，呼了口气,继续道：“我真的感受到了肌肉在锻炼。”

舒迁看了一下，道：“你们试着用精神力试试，我看功法上说,可以用精神力查看自己身体状况。”

“我刚刚看了一下,嗯,有些神奇。”

李深欢笑了笑，用精神力，在做动作的时候，他似乎能看见身体内的肌肉在颤动。

刑朝：“这个不着急,咱们先把这东西熟悉了，确定有用才可以。”

舒迁点头，笑了笑，道：“我觉得应该是有用的。”

他做的很慢，也不着急，把每一个姿势都熟记于心了，才开始加快了速度。

刑朝：“应该是的。”

在伸手抬脚的动作中，有些难度较大，但不得不说，肯定还是有作用的。

舒迁差不多做了十五分钟，就放弃了。

“你们做，我歇会。”

喝了口水，舒迁坐在一旁的软垫上，仔仔细细地看着功法。

刑朝三个人的体力比舒迁还是好很多的，就算效果不怎样，有些运动量也不错。

众人练完后，都坐在了一旁。

莫学勇擦了擦汗，道：“我先冲个澡去。”

身上黏糊糊的，不舒服。

李深欢也说了一句，两个人就回了他们自己的房间。

舒迁给刑朝续了杯水，笑道：“你也快去洗个澡吧，一身汗，小心着凉。”

刑朝勾唇一笑，拉着他站起来：“好，这东西还不错，你平日里可以练一练，对身体好。”

他之前虽然教过舒迁一些防身术，但平日里他们训练的时候，舒迁一般都不参与，就是在一旁看着，最后给他们倒点水递个毛巾之类的。

舒迁应下，点头道：“我也有这个打算。”

锻炼锻炼身体当然那是好的啊。

大伙各自回到了自己的房间，洗了个澡。

舒焕安起来的时候，舒迁刚刚从楼上下来。

“渴不渴？”

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