。

当动作达成的瞬间，面板上绿色箭头的又开始重复播放上升动画，这说明系统认可这种锻炼方式。

见平板支撑有用，陈玄心里松了一口气。

下午屋外的高温天气，别说出去锻炼了，哪怕是出门一会儿就得大汗淋漓。

陈玄唯一的选择只能是在出租屋内进行锻炼，而在狭小的空间里，就只有平板支撑最适合他目前的情况。

十秒……二十秒……三十秒……西十秒。

“呼！”

陈玄双手一软，胸膛狠狠地砸在地上，嘴里大口大口的喘气。

他的脸色以肉眼可见的速度随着呼吸加速而迅速充血变成红色。

在电风扇吹来的热风中，陈玄的额头冒出细密的汗渍。

“继续。”

休息一分钟等呼吸平稳后，陈玄又继续做平板支撑。

时间一分一秒的过去，陈玄不知道自己趴下、撑起重复了多少次。