宋暮阳咧了咧嘴。

本来他还想在这躲上几天，避避风头。更重要的是，要赶紧把修为补回来。

他三十二炼真元一下耗去一半，对于普通修士来说这已经是动摇根本的损耗，如果不赶紧补回来必然会修为退步。

修士的真元修为可不是体力，耗尽了，休息几天就能补回来。真元那是夺天地之精华逆天修来的，用掉了就用掉了，想要补回来通常只有快慢两法。

快法就是吃下一颗价值上万元石的六阶蛇纹回元丹。一颗之中大约蕴含百炼元气，服下去三天内就能释放出百炼元气。

每个人修为高低不同资质不同，能吸收多少也有差距，最高者也不过恢复七八十炼修为而己。

如果像宋暮阳这样，服下一颗六阶蛇纹回元丹，那很可能在第二天就爆体而亡了。

并且这种恢复方法也是有隐患的。

就好比一营士兵，战死一半，补上新兵是齐装满员，可是战力必然大跌。

放在真元上说差不多也是这个意思，自身修来的真元不止精纯浑厚，而且还受心意控制，等于打上了各人的标签，一掌劈出或者当做真元网放出，没能伤人，除去互拼损失，还可以收回来大部份。

可是用六阶蛇纹回元丹补充回来的真元根本没打上标记，就像新兵一样，攻出去威力有限，损失还会极大，能收回来也少。

因此就算有丹药快速补回修为也需要一段时间来炼化。

慢法恢复，就是勤修苦练再补回来，这种方法比起当初修炼真元时要容易一些，因为每个人在筑基一层时和筑基五层时修炼速度都相差一半还不止，这都是进阶所带来的好处。

这也是为何齐天星那等人修为不过就是十几炼就能在大比排到第十三名的原因。

每个人都希望快点进阶到筑基九层，把修炼速度提升到最高，再积累真元厚度。

而进阶速度快慢，也就成了衡量一个人是否天才的标准。

宋暮阳当年惊艳宗门，一月一阶，天才之名便是如此来的。